Reggeli reset
Rövid self-concept, megjelenés és napindító fókusz.
Egy gyors mentális és gyakorlati reset arra, amikor újra össze akarod rakni magad, a megjelenésedtől a kisugárzásodig.
Neked készült, ha egy esemény, randi, fotózás vagy egyszerűen egy rosszabb időszak előtt szeretnéd visszakapni a saját fókuszodat.
24 órás mini-rutin reggeli, napközbeni és esti blokkokkal.
Önkép és megjelenés fókusz anélkül, hogy tökéletességet hajszolnál.
Konkrét self-care és jelenlét-akciók a mentális gyakorlatok mellé.
Egy digitális, lépésről lépésre felépített anyagot, vezetett gyakorlatokkal, konkrét feladatokkal és visszatérhető rutinokkal. A hozzáférést a sikeres vásárlás után kapod meg.
Haladj a program sorrendjében, és egyszerre csak az adott részre koncentrálj. A cél nem a folyamatos erőltetés, hanem egy követhető rendszer kialakítása.
A termék önismereti, fókusz- és vizualizációs gyakorlatokat tartalmaz. Nem garantál más emberek döntéseire, egészségügyi, pénzügyi vagy más külső eredményre vonatkozó konkrét kimenetelt.
Nem tökéletesség-projekt: egy gyors mentális és gyakorlati reset, amely a megjelenést, az energiát és a jelenlétet együtt kezeli.
Rövid self-concept, megjelenés és napindító fókusz.
Egy konkrét lépés, amit aznap megteszel magadért és a környezetedért.
Mini gyakorlat arra, hogy ne folyamatosan magadat figyeld társas helyzetben.
Lezárod a napot azzal, mi változott a saját viselkedésedben és fókuszodban.
A 24 órás resetet úgy építettük fel, hogy ne foglalja el az egész napodat.
Rövid self-concept és konkrét self-care döntés a napra.
Egy kis helyzet, ahol tudatosan láthatóbb, nyitottabb vagy magabiztosabb leszel.
Írd le, mit csináltál másképp, és mi az, amit megtartasz másnapra is.
Röviden összeszedtük, hogyan működik a digitális hozzáférés és mire érdemes számítanod.
A digitális hozzáférést a sikeres vásárlás után kapod meg. Nincs szállítási idő és nem kell fizikai csomagra várnod.
Igen. Telefonról, tabletről vagy számítógépről is meg tudod nyitni. Ha szeretnéd, a gyakorlatok válaszait külön füzetbe is írhatod.
A legtöbb gyakorlat rövid, fókuszált blokkban elvégezhető. A lényeg a következetesség, nem az, hogy órákon át foglalkozz vele.
Nem. A termék önismereti, fókusz- és vizualizációs gyakorlatokat ad. Más emberek döntéseit, egészségügyi, pénzügyi vagy egyéb külső eredményeket nem lehet garantálni.